Сопротивление лобовому сопротивлению стабилизации ядра, толкающий/тянущий кикборд (уровень 2) - большой

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо в воде на глубине груди, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях. Держите большую доску в обеих руках перед собой. Наполовину погрузите подножку под поверхность воды. Напрягите мышцы живота и ягодиц. Удерживая тело неподвижно, быстро толкайте и тяните кикборд вперед и назад. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Сгибание #Поплавок___кикборд #Независимый #Старший #Стоя #Сила #Общее_тело