гидротерапия, гидротерапия, плавучесть, выталкивающая сила с противовесом, пронаторы голеностопного сустава (выворот), супинатор

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, поставив стену сбоку. Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположное колено. Подложите небольшой кикборд под подошву пораженной ноги и поднимите колено на 90 градусов. Держа пятку ниже колена, медленно поворачивайте стопу внутрь и наружу, вращаясь от лодыжки. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Выталкивающая_уравновешенность__BC_ #Выворот #Поплавок___кикборд #Независимый #Промежуточный #Инверсия #Старший #Стоя