Марш-бросок в сторону Тренировка сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо, руки по бокам и локти согнуты под углом 90 градусов. Поднимите одно колено вверх, одновременно вытягивая противоположную руку вперед и тот же локоть назад. Сделайте шаг в сторону, опустив ногу на землю, приподняв противоположное колено и поменявшись местами руками. Продолжайте маршировать вбок на предписанное количество шагов. Повторите движение в обратном направлении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Кровообращение #Разгибание #Сгибание_бедер #Независимый #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Стоя #Все_тело