Выталкивающая сила внутреннего вращения бедра (уровень 2), нога вперед 90/90
Водная терапия // #Водная_терапия
Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна.
Поместите надувной круг под подошву ноги.
Держа спину прямо, медленно поднимите ногу перед собой, сгибая бедро и колено под углом 90 градусов.
Поверните голень в сторону от туловища, ведя пяткой.
Вернитесь в исходное положение.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Помощь_в_плавучести__BA_ #Бедра #Независимый #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Средний #Медиальное_вращение #Старший #Стоя #Растяжка
1 view
390
87
10 hours ago 01:06:52 31
КТО ТАКИЕ АНАЛЬНИКИ? (Новогодний Выпуск)
5 days ago 00:28:30 379
Пазырыкские курганы | Практика перехода в предыдущие воплощения | Поездка по местам силы Алтай
6 days ago 00:52:24 137
Ведьмак-2 сезон_8 серия (4K HDR)
1 week ago 00:03:34 7
Noize MC - Питерские крыши (Караоке)
1 week ago 00:05:13 1
Конкурс проектов 2024. Полимерная. Орлов Арсений 7В.
2 weeks ago 01:55:39 2.3K
🔴 ЕГЭ-2025 по физике. Сила Архимеда. Плавание тел
3 weeks ago 00:06:12 1.3K
Самый жуткий пляж Сочи?
4 weeks ago 00:21:25 1
Про предназначение видео часть 2
1 month ago 00:05:47 3.3K
«Мы усиленно выталкиваем ВСУ»: российские бойцы рассказали об обстановке в курском приграничье
1 month ago 00:00:11 16.3K
баланс и равновесие
1 month ago 00:09:31 389
Почему в квартире НЕУЮТНО? / Как почистить свой дом от негативной энергии?
2 months ago 00:00:57 225
Pop-Pop Boat: лодочка с паровым двигателем
2 months ago 00:05:58 122
Мы с Ларочкой плывём ночью по тёплому морю
2 months ago 00:04:17 1
Мастер-класс “Проверяем законы Архимеда. Силы выталкивания и объем предмета“
2 months ago 00:03:05 1
Мастер-класс “Проверяем законы Архимеда. Силы выталкивания и плотность предмета“
2 months ago 00:01:45 513
17-18 октября 2024 — куда класть штангу в ягодичном мосте? на бёдра! плету брейды, уменьшаю ходьбу
2 months ago 00:09:38 1
ЧТО СЕЙЧАС С НАМИ ПРОИСХОДИТ И ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОВЫШЕНИЕ ЧАСТОТЫ ВИБРАЦИЙ ЗЕМЛИ.
2 months ago 00:14:43 2
Работает ли лечение наложением рук?
2 months ago 00:00:19 1.2K
video
2 months ago 00:01:45 1
Джамперы Skyrunner - видеообзор от
2 months ago 00:01:00 6
«У медали две стороны» и вот вторая в истории с таксистом, который, якобы, напал с кулаками на маму с дочкой посреди дороги в ра
2 months ago 00:02:32 513
Градус реальности
2 months ago 00:00:30 43
Рецепты красоты. Маникюр, макияж, прически
2 months ago 00:00:33 13
Экипажи танков Т-80БВМ из камчатского соединения морской пехоты Тихоокеанского флота оказали огневую поддержку штурмовым подразд