Жаль, что раньше этого не знал! Как быстро уснуть за 1 минуту? Методика Ивана Павловича Неумывакина

👉 Наш резервный канал на Рутуб: Что такое сон и какие последствия при недосыпании? Как всего лишь один метод Ивана Павловича Неумывакина поможет заснуть? Смотрите видео до конца и узнаете, как можно легко избавиться от бессонницы. Каждый человек должен спать в течение суток минимум 6-7 часов. Примерно треть своей жизни человек спит! Что такое сон и какие последствия при недосыпании? Сон определяется физиологическим состоянием организма, при котором снижается реакция на окружающий мир и происходит изменение активности головного мозга, органов и систем. Во время сна восстанавливаются жизненные силы, улучшается иммунный ответ, происходит накопление энергии. При не высыпании отмечается ухудшение самочувствия, снижается работоспособность, блекнет внешний вид. При недостатке сна происходит следующее... 👉 Лучшие ролики на нашем канале Здоровье и Долголетие: