Приглашаю на текущие курсы :
Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги “Друг по имени Кето“, на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров.
Сегодня затронем важную тему - ваш сон.
В этом видео я расскажу, как правильно нужно спать. Что нужно для того чтобы высыпаться. А самое важное: какая же связь правильного сна и веса.
Как правильный сон влияет на вес человека?
Давайте разбираться!
Навигация по видео:
00:00 тема видео
00:20 почему основа Антиэйдж терапии - сон
03:06 что нужно для того чтобы высыпаться
03:19 связь снижения веса и сна
Больше полезных видео тут:
Берберин: Как снизить тягу к сладкому и нормализовать сахар в крови
Молочные продукты: почему стоит отказаться
Хлорофилл и его п
8 views
1252
364
2 weeks ago 00:12:19 1
НОВИНКА!ДОКТОР БОЖЬЕВ.БИОРИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.
2 weeks ago 00:19:14 1
КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!
2 weeks ago 00:10:33 1
Как притянуть ВСЁ, о чём мечтаешь? Как исполнить ВСЕ желания и изменить свою жизнь навсегда?
2 weeks ago 00:01:00 4
Как правильно пить соду
2 weeks ago 00:56:01 1
2025 02 02 12 01 20+++АКАДЕМИЯ АЛЬФА23 ТРАМП ПРОБЛЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ ЗАКОНЫ США ЕС ИИ OpenAI ПЕДЕРАСТЫ
2 weeks ago 01:56:24 1
По каким официально принятым духовным (религиозным законам) принципам существует РФ?
2 weeks ago 00:20:21 1
Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1
2 weeks ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
2 weeks ago 00:02:20 1
Что нельзя есть на завтрак. Каким должен быть правильный завтрак .
3 weeks ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
3 weeks ago 00:31:25 5
Лёгкая установка DeepSeek и тест его функционала — насколько он хорош?
3 weeks ago 00:59:59 1
Самый быстрый способ стать богатым! Важный вывод Эдуарда Гуриновича
3 weeks ago 00:01:00 2
Как правильно загадывать желание? Метод психолога Татьяны Мужицкой
3 weeks ago 00:20:01 1
Звукоизоляция и шумоизоляция в деревянном доме - как правильно сделать
4 weeks ago 00:02:20 3
Будущее России начинается с молодёжи
4 weeks ago 00:19:54 1
Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир! 🥰
4 weeks ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
4 weeks ago 01:24:53 1
ДОКТОР ЖИМБА — о полезных и вредных привычках в питании, ментальном здоровье
4 weeks ago 00:01:00 1
Жаркое по-татарски | вернем старым и простым рецептам жизнь!
4 weeks ago 02:15:48 1
Славянская книга смерти. Уход из мира Яви по законам русского духа
4 weeks ago 00:00:50 1
Погрешность ракеты – пара метров! // Почему ракета “Искандер“ такая точная? #shorts
1 month ago 00:00:48 1
Это НЕ СИЛА! Все о вреде растительного масла! #растительноемасло
1 month ago 00:29:19 1
Как законно не ставить Манту и не ходить к фтизиатру