#кФигуреАрнольда День 3. Магазин. Бордшорты. Тренировка. Питание.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Друзья начинаю серию роликов про питание и тренировки. Сегодня 3 день моей тренировочной программы. Из 7 дней 5 дней с силовыми тренировками. Кардио каждый день, обычно 2 раза. В этом ролике тренируем Ноги с акцентом на заднюю поверхность бедра(бицепс бедра) а также перед бедра, икры и пресс. Доставка готовой еды от Grow Food (от меня скидка ДЯДЯСЕРЕЖА ! =) Спортивное питание Prime Kraft (от меня скидка ДЯДЯСЕРЕЖА) МАКС “КОРОЛЬ КОТОВ“ По все