Острая боль в пояснице / Защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз. Что делать!
Прихватило спину. Продуло, защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз или любая другая причина вызвавшая острую боль в пояснице - первым делом ПОКОЙ!!!
Добавляем сразу противовоспалительные средства:
НАПРИМЕР:
Внутрь: НИМУЛИД, МОВАЛИС, АРКОКСИА
Снаружи: Диклофенак, ибупрофен (аналогов куча)
Греть НЕ НАДО!
Гимнастику делать примерно каждый час.
Гимнастика в острый период:
Лёгкая гимнастика:
Более сложная. С растяжками и тренировкой мышц:
Массаж, ЛФК, мануальная терапия, физиолечение - это все потом! После снятия боли острой.
Если висит стопа, онемение в ноге, нарушения в органах таза (проблемы с туалетом) или вы в чем-то не уверены - СРАЗУ К ДОКТОРУ!!!
Не проходит через неделю! На МРТ и к неврологу.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Имеются противопоказания.
Тайминг:
00:00 Поза и медикаментозное лечение.
02:13 Гимнастика
07:09 Как увеличить нагрузку
#болитспина #грыжапозвоночника #остеохондроз #лфк #pain #backpain #болитпоясница #прострел #защемлениеседальщьногонерва #григорийигнатьевлфк #доктордлин #доктор
1 view
333
87
5 months ago 01:05:05 1
Дважды Избил Тайсона и Ещё Более Сильных Легенд – Эвандер Холифилд
5 months ago 00:15:13 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума!
5 months ago 00:03:52 1
Тема любви А Рыбников
5 months ago 00:02:09 1
От головной боли можно избавиться без лекарств. Приемы и упражнения, если болит голова
5 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
5 months ago 00:19:55 1
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
5 months ago 00:54:58 1
Гепатит B - вызов мировой системе здравоохранения!
5 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
5 months ago 01:37:38 1
Дробышева В П Л №6 Острая Ревматическая Лихорадка Хр Ревм Бол Сердца Во 2Стом 1
5 months ago 00:10:21 1
БОЛИТ ПОЯСНИЦА? ЭТИ упражнения УБЕРУТ БОЛЬ в пояснице БЕЗ ВРАЧЕЙ И ТАБЛЕТОК!
5 months ago 00:01:43 1
Бондаренко может стать «вторым Фургалом»?
5 months ago 00:07:50 1
Слоёное Тесто и ПЕЧЕНЬЕ “Язычки“ Очень простой рецепт!
5 months ago 00:26:42 1
Прорыв дамбы, сели, голод, болезни -все это НЕ самое страшное, СТРАШНОЕ уже ввели в одной республике
5 months ago 00:03:40 1
Сильнейшее наводнение затопит Оренбург. Уровень воды реки Урал превысил опасную отметку
5 months ago 00:08:37 1
Прорвала новая дамба. Объявлена срочная эвакуация еще одного города РФ Оренбурга.
5 months ago 00:09:49 1
Старый доктор: мы брали соду и касторовое масло, смешивали, и лечили эти 14 болезней
5 months ago 00:10:02 1
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * При Бронхите, Астме, ХОБЛ, после Ковида, и др.
5 months ago 00:00:44 1
Нож HONEY BADGER Drop Point - популярная модель в линейке высококлассных ножей из ЮАР #нож
5 months ago 00:26:53 1
Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника
5 months ago 00:22:03 1
ИМЕННО ТАК НАДО ОБРЕЗАТЬ #РОЗЫ ВЕСНОЙ. ВСЕ СОРТОТИПЫ В ОДНОМ ВИДЕО.
5 months ago 00:14:08 1
Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев
5 months ago 00:11:36 1
5 Упражнений от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ - при ГРЫЖАХ, усталости, напряжении и пр.
5 months ago 00:02:38 1
Лечение фарингита у взрослых и детей. Как и чем лечить фарингит острый и хронический
5 months ago 00:01:47 1
Волшебная дудочка и серые крысы - 1955 год (по сказке «Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями»)