ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО / 8 минут тренировки

Включай видео и выполняй вместе со мной. 12 упражнений. 30 сек работа/ 10 сек отдых Всего таких делаем 4 раза. Отдых между кругами 1-2 минуты. Тренировка: - касание носков - бёрпи - складушка на пресс - скалолаз - отжимания локти внутрь - плиометрические приседания - разножка - пятнашки по плечу - лягушка - шведский тест - бег в упоре лёжа - планка на локтях Тренируйся со мной - #тренировка #филипов #g10