10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ САМОТЕРАПИИ ОКР! 🔥 ЛЕЧЕНИЕ ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОГО РАССТРОЙСТВА | ТЕХНИКИ

мой пост вк про магическое мышление о котором говорил в ролике ссылки на мои соцсети: Tik Tok @ne_ot_f_mira_sego личная страница vk ( насчёт онлайн и очных консультаций в лс) почта stanislavsmetskoi@ группа вк закрытый чат телеграм 7mFXuYUA6fNkODky instagram psy_stanislav_smetskoi запись в what’s up 📗 8 902 908 3422 запись в telegram 💎 8 902 908 3422 Таймкоды: 0:00 - вступление 2:18 - 1 базовое упражнение. “ Мысли не =̷ желание. Убийство магического мышления“ 10:11 - 2 упражнение. “ Ритуальный шквал или ритуальный обрез “ 14:59 - 3 упражнение. “ Перепись мыслей “ 16:46 - 4 упражнение. “ Медитации осознанности, техники осознанности, здесь и сейчас “ 21:24 - 5 упражнение. “ Моральное разложение “ 26:10 - 6 упражнение. “ Зелёный крокодил. Стоп контроль! “ 29:40 - 7 упражнение. “ Вопрос напрямик! “ 31:28 - 8,9,10 упражнениЯ. “ Систематическая десенсибилизация. Экспозиция. Парадоксальная интенция “ 34:57 - частая ошибка при терапии. 37:43 - стоит ли пить таблетки #окр #психологонлайн #психотерапия #упражнения #психолог #психологтула #психология #когнитивноповеденческаятерапия #обсессивнокомпульсивноерасстройство #психотерапевт #техникик #всд #паническиеатаки #навязчивыемысли #неврозлечение #неврозы