КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ СМЕРТИ И БОЛЕЗНЕЙ ? ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА. ИСТОРИЯ КПТ ПСИХОЛОГА. ПЛАН ТЕРАПИИ
Таймкоды:
0:00 - У кого бывает ипохондрия? Самостоятельное ли это расстройство?
3:10 - моя история встречи с ипохондрией, когда она началась
6:25 - страх смерти, канцерофобия, кардиофобия и тд
8:57 - когда я понял, что дело в психике?
9:10 - передаётся ли генетически расстройство или дело в воспитании ?
10:30 - глубокие причины ипохондрииипохондрии. Внутренние конфликты, глубинные убеждения, вторичная выгода , инфантилизм
13:25 - прохожу ли медосмотры сейчас?
17:39 - опасны ли такие психогенные расстройства?
18:25 - план терапии ипохондрии, страха смерти
18:50 - 1: медосмотр
21:44 - “ Взять себя в руки и идти через тревогу. Других вариантов здесь нет “
21:58 - 2: техники саморегуляции
24:23 - 3: оформление концептуализации.
Когнитивная терапия ( работа с мышлением убеждениями, правилами)
25:23 - депрессия при ипохондрии и страхе смерти
27:15 - 4: экспозиционные , поведенческие техники
28:34 - “ Тревога, это всего лишь эмоция! Она закончится! Не стоит бежать от неё! “
29:11 - парадоксальные техники, юмор
30:48 - 5: смысл, религия, философия
статья и с исследованиями об эффективности экспозиции
ссылки на мои соцсети:
Tik Tok
@ne_ot_f_mira_sego
личная страница vk ( насчёт онлайн и очных консультаций в лс)
почта
stanislavsmetskoi@
группа вк
instagram
psy_stanislav_smetskoi
запись в what’s up 📗 8 902 908 3422
запись в telegram 💎 8 902 908 3422
#кпт #психолог #ипохондрия #страхсмерти #психологонлайн #психотерапия #паническиеатаки #депрессия #лорпт #психология #тревожноерасстройство
1 view
146
34
5 years ago 00:59:38 133
Как преодолеть страх.
8 years ago 00:06:09 6K
Как преодолеть трудности
7 years ago 02:11:52 169
Как преодолеть денежный потолок
7 years ago 02:09:51 554
Как преодолеть панические атаки и ВСД
6 years ago 00:02:54 1.1K
Как преодолеть зависимость? Садхгуру
7 years ago 00:45:24 147
Депрессия, апатия, стресс: как преодолеть?
7 years ago 00:04:43 445
Как преодолеть цифровое слабоумие?
8 years ago 00:04:31 13.9K
Как преодолеть стресс и успокоиться
7 years ago 00:02:01 15.5K
Как преодолеть страх знакомств с девушками.
10 years ago 00:03:09 69
Страх. Как преодолеть страх
9 years ago 00:01:30 6.5K
Как преодолеть страх
10 years ago 00:06:21 2K
Грядет смута и хаос. Как преодолеть?
4 years ago 00:10:17 536
Как преодолеть атаки ума
6 years ago 00:34:38 403
Как преодолеть депрессию. Документальный фильм.
9 years ago 00:16:26 732
Как преодолеть сомнения
5 years ago 00:59:44 527
Как преодолеть кризис и отпустить боль утраты
9 years ago 00:16:38 897
Как преодолеть одиночество? — Александр Меньшиков
7 years ago 02:41:13 21
Алексей Махов Как преодолеть Стресс
10 years ago 00:05:30 32
Как преодолеть проблемы и беспокойства
5 years ago 00:25:39 125
Как преодолеть “военный синдром“?
6 months ago 00:02:00 5
Как преодолеть неприязнь к человеку?
6 months ago 00:08:05 4
Как преодолеть страхи
9 years ago 00:01:58 74
Как преодолеть эгоизм?
12 years ago 00:12:24 506
Продажи - как преодолеть барьер НЕДОВЕРИЯ Клиента?