ШПАГАТ | ПОПЕРЕЧНЫЙ | 40 МИНУТ ТРЕНИРОВКА | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях
🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟
Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала — это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.
🔥 Посетите наш сайт:
- для России и Беларуси
- для Европы, США и других стран
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥
Не просто верьте на слово — убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов:
Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели — наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.
💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪
Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать — прямо сейчас!
Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
Комплект на мне от MANSEN
Скидочный код от меня - ifbb
Леггинсы Drive Neon
Рашгард Drive Neon
----------------------------------------------------------------------
В первую очередь задумываться о регулярных тренировках должны девушки, ведущие малоподвижный образ жизни!
Если ваша работа проходит в офисе, вы много времени проводите за рулем, то это негативно сказывается на здоровье!
Ухудшается кровообращение в органах малого таза, начинает болеть поясница, чувствует постоянное напряжение.
Большинство же упражнений по растяжке именно поперечного шпагата направлены на раскрытие суставов, ускорение кровообращения, а это способствует:
— борьбе с ненавистным целлюлитом, так растяжка способствует притоку крови к проблемным местам
— более быстрому наступлению беременности для тех, кто ее планирует
— улучшению самочувствия во время критических дней
— устранению и предотвращению многих проблем, связанных со здоровьем.
Поэтому, девочки, проявляйте заботу о себе и обязательно выполняйте данную тренировку!
1 view
199
45
5 months ago 00:33:29 1
Растяжка для ударов ногами. Как сесть на шпагаты с нуля. Растяжка упражнения дома с Виталий Дунец
5 months ago 00:03:16 1
5 минут назад / ВОЛОЧКОВА — У МЕНЯ БЫЛО ОЧЕНЬ МНОГО МУЖЧИН / новости шоу-бизнеса
5 months ago 00:03:17 1
Каждый день вяжу эту красоту, а от заказов отбоя нет. Делюсь мастер-классом, чтобы отдохнуть
5 months ago 00:31:09 1
ЦАРУКЯН - большое интервью / “Если бы Хабиб проталкивал меня, как Махачева...“ / Порье, ДАГЕСТАН
5 months ago 00:00:00 1
ЗАБУСТИШЬ? 🔥 ИГРЫ С ЧАТИКОМ РМ 🔥WARFACE ВАРФЕЙС СТРИМ
5 months ago 01:03:15 1
Шпагат без боли! Разминка и тренировка на продольный и поперечный шпагат дома!
5 months ago 00:15:51 1
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
5 months ago 00:15:41 1
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
5 months ago 00:00:17 1
Секретный трюк с веревкой 🤯
5 months ago 00:12:46 1
Обвязать горбушу бечёвкой и обжарьте на сковороде, такой сочной и вкусной горбуши вы ещё не ели
5 months ago 00:14:31 1
Учимся делать колесо. Гимнастика для детей от 6 лет.
5 months ago 00:08:24 1
Лекция о шпагате, прочитанная на шпагате
5 months ago 01:43:03 1
Как зарабатывать на горячем копчении мяса? // Полный цикл копчения колбас и цельно-кускового мяса
5 months ago 00:07:17 4
Cuerdas – «Верёвки» | Переозвучка мультика о ребёнке с ДЦП на русском by Nino4ek
5 months ago 00:07:02 1
КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ ЗА НЕДЕЛЮ *быстрый результат*
5 months ago 00:29:27 1
Партерная хореография
5 months ago 00:30:21 1
Цветочные органайзеры из джутового шпагата своими руками
5 months ago 00:02:47 1
Ебучая веревка Отрывок про веревку Святые из трущоб
5 months ago 00:21:12 1
Как приготовить докторскую колбасу по ГОСТу в домашних условиях .
5 months ago 01:15:33 1
Анастасия Волочкова – о романе с миллиардером, конфликтах с матерью, балете и поисках жениха
5 months ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
5 months ago 01:04:45 1
ХАТХА-ЙОГА 90 МИНУТ || Профилактика варикозного расширения вен
5 months ago 00:01:00 1
Шпагат как у Волочковой 😂#shorts
5 months ago 00:32:19 1
ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ? Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.