Практика для увеличения аэробной способности и эффективной работы легких. Учимся дышать глубоко.

Друзья, а на канале новая практика. Суперполезная крийя для увеличения аэробной способности легких. Обязательно к просмотру и повторению) “Эта состоящая из одного упражнения крийя оказывает мощное воздействие на организм, в частности, на нервную систему, а также повышает выносливость. Она улучшает способность лёгких насыщать кислородом кровь, стимулирует саморегуляцию сердца и способствует более слаженной работе различных сердечных мышц. Кроме того, эта Крийя работает с почками, надпочечниками и половой системой. Запаситесь водой - после выполнения этого упражнения у вас может возникнуть сильная жажда“. (с) Учебник “Учитель Эпохи Водолея, том 2“ Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф) Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге: Мой Телеграм: