Смотрите бесплатно мастер-класс “Антистресс“:
Скачивайте “3 техники, чтобы избавиться от чувства вины“
Как не заедать эмоции, стресс усталость и грусть.
Психолог Светлана Паршенкова и эксперт по диетологии Светлана Стрельникова расскажут и дадут практические советы:
1. Как скинуть лишние килограммы, избавиться от чувства вины, сохранить стройность и спокойствие. Просто перестав заедать стресс, депрессию, усталость и грусть. И сделать это намного легче, чем вам сейчас кажется!
2. Вы определите психологические и физиологические причины заедания и незапланированных перекусов. Возможно, вы понимаете, что заедаете стресс.,чтобы успокоиться. А слышали ли вы, то ваш завтрак или обед могут вызвать тревогу, раздражение, грусть? И вечером, придя с работы, вы не понимаете почему уже пятый раз идете на кухню за семечками или бутербродом, испытывая по этому поводу чувство вины в душе и тяжесть в животе.
3. Вы сможете внести всего несколько небольших изменений в питание, чтобы избавиться от этих проблем. Вы узнаете продукты, которые можете использовать для заедания и перекусов с пользой для здоровья.
1 view
344
89
3 weeks ago 00:11:06 1
Были ли американцы на Луне? Экстракт ролика №17
3 weeks ago 00:00:44 1
МЫ НЕ МОЖЕМ ДО КОНЦА ПОНЯТЬ СВЯТОГО ДУХА | Кэтрин Кульман
3 weeks ago 00:43:52 1
Анатолий Клесов “Поскреби русского - получишь ария!“
3 weeks ago 00:41:11 1
Путин “диктует“ условия. И Трампу это передают.
3 weeks ago 00:54:45 1
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
3 weeks ago 00:16:22 1
ЕМУ РУКОПЛЕЩЕТ ВЕСЬ МИР! Бесценные советы которые ЗНАЮТ ТОЛЬКО 10 % Отто Варбург
3 weeks ago 00:05:41 1
ЕСЛИ БЫ НЕ ТЫ. Александр Рыбинский и Алина Апетёнок. Текст+аккорды
3 weeks ago 01:38:50 1
Фристайл - Я тебе не верю (Песни 1989 - 1991)
3 weeks ago 00:16:01 8
Жадность как диагноз. Проклятые миллиарды Путина и его друзей. Миллер, Сечин
3 weeks ago 00:46:46 1
СТИРАНИЕ ПАМЯТИ Прямой ЭФИР АРиЯ в новую эру 12 лет 111 дней [ 21:21:21 МСК]
3 weeks ago 00:45:52 1
Вот почему скрипки Страдивари стоят $10,000,000! ft. Михаил Казиник
3 weeks ago 00:07:01 1
Кто на самом деле управляет армией Украины
3 weeks ago 00:07:14 4
ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ С ХУРМОЙ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
3 weeks ago 00:28:37 1
10 советских и российских танков, которые были сильнее Арматы.
3 weeks ago 00:00:00 5
ЛЕОНИД АГУТИН. КОНЦЕРТ НА ВТБ АРЕНЕ с группой «Эсперанто» и Тюменским филармоническим оркестром
3 weeks ago 00:07:11 4
Новая пандемия / Доктор Боровских
3 weeks ago 00:00:00 7
Россия и США не договорились. Белый дом предупредил Москву. Трамп: Мне Маск не нужен | УТРО
3 weeks ago 00:28:08 4
Как выйти из детской позиции и построить жизнь своей мечты
3 weeks ago 00:16:31 1
Всё как то не так. И. Попов.
3 weeks ago 00:55:09 1
Андрей Девятов. Там Русью пахнет
3 weeks ago 00:11:46 2
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! ГОТОВЬТЕСЬ К СЮРПРИЗАМ - Сценарий, Который ИЗМЕНИТ ВСЕ... Татьяна Черниговская
3 weeks ago 00:40:25 1
“Сегодня Бог дает верующим УПЦ возможность стать святыми“
3 weeks ago 00:10:30 13
РАЗБОР на баяне МАЙСКИЙ ВАЛЬС с текстом (ВЕСНА 45 ГОДА)
3 weeks ago 00:02:45 4
Blum как заработать от $10 - $100 без вложений #blum