КРЕМ-СЫР , МЯГКИЙ , СЛИВОЧНЫЙ , ТИПА ФИЛАДЕЛЬФИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !ХУДЕЕМ ВКУСНО ! ЧАСТЬ № 90 !
Друзья , хочу поделится с Вами рецептом нереально вкусного , невесомо нежного , мягко сливочного крем-сыра , типа Филадельфия !!!Такой крем -сыр подойдёт для бутербродов , овсяноблинов , десертов , кремов , тортов , роллов и многого другого ! Очень вкусно , натурально и бесконечно полезно !!!Очень советую приготовить !!!Цена в разы меньше , чем в супермаркетах , а качество в разы выше !
*******************************************************************
КРЕМ-СЫР МЯГКИЙ СЛИВОЧНЫЙ рецепт № 1 :
сметана 20 % жирности 300 грамм
йогурт натуральный или кислое молоко 500 грамм
лимонный сок 1 чайная ложка
соль щепотка
ВЫХОД ГОТОВОГО ПРОДУКТА 275 грамм . ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 312 ккал на 100 грамм .
*******************************************************************
КРЕМ-СЫР МЯГКИЙ СЛИВОЧНЫЙ рецепт № 2 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ :
йогурт натуральный или домашнее кислое молоко 500 грамм
сок лимона 1/2 чайной ложки
соль маленькая щепотка
ВЫХОД ГОТОВОГО ПРОДУКТА 165 грамм . Пищевая ценность (если йогурт 60 ккал на 100 грамм ) 182 ккал на 100 грамм .
Если йогурт 41 ккал , то пищевая ценность будет 125 ккал на 100 грамм .
*********************************************************************
КАК МЫ С МУЖЕМ ПИТАЕМСЯ ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ :
Я ем 4 раза в день только то что войдёт в чашку объёмом 250 мл
Муж сохраняет результат и ест 3 раза в день , то что войдёт в чашку объёмом 400 мл 1-2 кусочка цельнозернового хлеба . И в течении дня между приёмами пищи 1 апельсин ,1 яблоко , 1 стакан кефира .(кефир пьёт на ночь , за 2 часа до сна .)
Все блюда приготовлены по моим низкокалорийным рецептам , которые есть у меня на канале под названием МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ ! И ХУДЕЕМ И СОХРАНЯЕМ !!!
Чай , кофе без сахара и воду пьём в течении дня без ограничений , сколько хочется .Примерное количество выпиваемой нами воды 1,5 литра в день (вместе с чаем и кофе и другими напитками ).А вообще мы считаем что воды надо пить столько сколько хочется .Это может быть и 1 литр , а может и 3 литра !
Мой дневной рацион не превышает 1200 ккал .
довести калорийность до 1200 ккал можно с помощью орехов , сухофруктов , масла и так далее
**************************************************************
МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ :
МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ :
Я ДО ПОХУДЕНИЯ
Я ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА В
Я ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦА :М
Я ЧЕРЕЗ 5 МЕСЯЦЕВ :
МОЁ ФОТО ДО ПОХУДЕНИЯ
МОЁ ФОТО ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦА
ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ :
ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ :
МОИ ПРОСТЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ :
ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О МОИХ УСПЕХАХ :
МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ .
***************************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда !!!
Вторые блюда !!!
Блюда из портулака и дикоросов !!!
выпечка !!!
Заготовки на зиму !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
#пп#диета#какпохудеть#
1 view
343
107
5 months ago 00:05:38 1
САЛАТ,который ешь и не можешь остановиться! Объедение!Французский Салат
5 months ago 00:08:06 1
Пирог закусочный с ветчиной и сырным кремом ( recipes)
5 months ago 00:05:27 1
ПОСТНЫЙ ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ КРЕМ / БЕЗ МАСЛА, СЛИВОК И ЯИЦ! - LEAN CHOCOLATE BANANA CREAM
5 months ago 00:11:47 1
Готовлю Уже Много Лет Результат Всегда Удивляет Самый Быстрый Вкусный Рецепт Слоёное Тесто Хачапури
5 months ago 00:11:15 1
НЕ БУЛОЧКИ, а ЗОЛОТО! ПРОСЯТ ГОТОВИТЬ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ! Булочки Синнабон | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:10:25 1
НЕЖНЫЙ Торт МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА за 30 минут | ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:06:41 1
Я не могу перестать готовить этот Вкусный Шоколадный десерт‼ Знаменитый Турецкий торт⭐