Йога у стены, массаж стоп и полное глубокое дыхание II 31 мин
#homeyogapractice #йогакаждыйдень #йогавдома #yoga #йогадляначинающих #домашняяпрактикайоги
Привет,
Это домашняя практика подойдёт и для студии.
Мы занимаемся у стены, но сначала настроимся, подышим.
Важно!!! В конце мы делаем подводящую к Ширшасане,
пожалуйста, будьте осторожны.
Асана считается королевской асаной йоги, но у неё есть определенные противопоказания, такие как гипертония, сердечные заболевания, плохое состояние сосудов, заложенность носа.
Если вышеперечисленные особенности у вас есть, воздержитесь от ширшасаны и подышите, сидя с прямой спиной.
Практикуйте сами! Практикуйте с нами!!
Пусть йога приносит вам раааааадость! :)
1 view
828
251
2 months ago 00:00:15 92
морошка • тату • массаж • йога • Архангельскtan video
2 months ago 00:00:12 1
3 лучших упражнения для растяжки спины | Повторяйте каждое упражнение по 30 секунд, не спешите!
2 months ago 02:31:11 1
Бронислав Виногродский. Как играть в жизнь и управлять совпадениями
2 months ago 00:12:39 1
Я ТЕБЕ НА ВІЙНУ НЕ ПОСИЛАВ❗️
2 months ago 00:02:35 1
Парад у Бресті.
2 months ago 00:28:20 1
Сильная Денежная Мантра Лакшми | Мантра Изобилия, Богатства, Удачи , Успеха и Процветания
2 months ago 00:09:24 1
Сказка про Зеленую Шапочку МУЛЬТФИЛЬМ развивающий Green Hat tale
2 months ago 00:06:26 1
3 упражнения, которые убивают твою шею
2 months ago 02:54:49 1
Д/ф “Я Ведаю, так что и вам придётся“
2 months ago 01:44:19 1
Интервью с Татьяной Терентьевой
2 months ago 01:48:48 1
КАК ПОХУДЕТЬ? Психосоматика лишнего веса | Др. Ирада Иманова | Sağlam Həyat
2 months ago 00:07:03 1
У Пошуках Немо 🐠 Аудіоказка 🎧🇺🇦
2 months ago 02:49:45 1
Према Саи Баба Гималаи 2023
2 months ago 00:31:26 1
СРОЧНОЕ сообщение для жителей УКРАИНЫ 🔥 Это уже Началось!
2 months ago 02:07:32 1
Александр Брат. Как опыт проживания смерти помогает навести порядок в жизни.
2 months ago 00:00:57 1
Господь идёт на встречу всякому человеку исполняющему Заповеди митрополит Феодосий #упц
2 months ago 00:30:37 1
🔥путін ЛЕДЬ НЕ ВПАВ після параду - врятувала трибуна! Генерали НЕ ВІДДАЛИ ЧЕСТЬ! Тирани з Бучі були.