Брейнхакинг, прокачка мозга, ноотропы и сон. Полина Кривых. Терминальное чтиво 13x06

Курс Полины «Брейнхакинг»: Поддержать проект на Patreon: Поддержать на Boosty: Аудиоверсии наших подкастов и эксклюзивные турбо-подкасты: Телеграм-канал, где можно скачать сториз с нарезками наших роликов для поддержки канала: Полина Кривых — психофизиолог, автор книги про улучшение памяти «Где мои очки, и другие истории о нашей памяти», преподает в НИУ ВШЭ и РГГУ, спикер TEDx. Полина Кривых: Студия ФАБУМА РЕКОРДС: Мастриды в VK: Мастриды в Телеграме: Маствотч в Телеграме: Мастридер: Александр Фарсайт: Наш битмейкер: Сотрудничество: mazdrid@ Аудиоверсия выпуска: iTunes: Google Podcasts: Яндекс.Музыка: Телеграм: ВК: Spotify: Castbox: Deezer: Где мои очки и другие истории о нашей памяти: Мой ролик про сон: Исследования про приложения для пожилых: Статья Полины про ошибки в романе «Transhumanism, Inc.»: 0:00 — Вступление 1:12 — Что такое брейнхакинг? 4:50 — Научные основы прокачки мозга 6:51 — Самый банальный лайфхак по брейнхакингу 7:24 — Спорт улучшает память 13:54 — Стереотип о глупости спортсменов 17:05 — Ноотропы не работают на здоровых людях 20:56 — Глицин эффективно работает как плацебо 24:18 — Секс улучшает работу мозга? 26:22 — Как сон улучшает память 30:20 — Как улучшить сон? 36:58 — Сон под телевизор или ютюб вреден 41:14 — Как хакнуть свой мозг? 42:58 — Приложения по улучшению памяти не работают 45:17 — Приложения для пожилых людей, которые работают 47:44 — Изучение языков прокачивает мозг и речь 48:22 — Кроссворды малоэффективны 49:45 — Лучше читать, чем слушать аудиокниги 51:11 — Прокачка правого и левого полушария — фейк 59:42 — Фристайл #Мозг #Брейнхакинг #Терминальноечтиво Меня зовут Гриша Мастридер, я популяризатор чтения и рационального мышления. На моём канале выходят: (1) “Книжный чел“ — шоу о литературе и любимых книгах интересных людей (2) “Терминальное чтиво“ — подкаст об инсайтах, исследованиях и трендах (3) “Мастриды“ — моё шоу о рациональности, продуктивности, трендах и лучших книгах (4) “ПереФарс“ — шоу Александра Фарсайта о культуре и искусстве.