Как победить тревожные навязчивые мысли: советы #коуча Эльвиры #Исхаковой

0:00 - Вступление 0:25 - Мысли, и реакция мозга на них 1:00 - Эффект “Белой обезьяны“ 2:38 - Мысли хотят нашего внимания 4:14 - Осознание своих мыслей 5:08 - Возникновение негативных мыслей 7:30 - Как контролировать мысли 8:40 - Медитация ОМ 9:35 - Итог. Мысли: их возникновение и контролирование 12:28 - Техника “Реальная цель“ 14:25 - Призыв от Эльвиры Запись на индивидуальную онлайн консультацию (Whatsapp) Групповая 21-дневная программа по проработке эмоциональных блоков и ментальных ограничений “С Нежностью к себе” - #u=1719747&s=2342221 Индивидуальная коучинговая программа “Финансовая и внутренняя свобода” #u=1719750&s=2291832 Медитации Подкасты ✅ Рекомендуемые медитации 🔊 Медитация на деньги, чтобы деньги приходили легко 🔊 Утренняя медитация на хороший день 🔊 ЧУВСТВО ВИНЫ. ИСЦЕЛЕНИЕ ЧУВСТВА ВИНЫ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА 🔊 МОЩНАЯ ПРАКТИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХА ✅ Рекомендуемые видео 🎥 Как победить тревожные навязчивые мысли: советы коуча Эльвиры Исхаковой 🎥 Как именно мы притягиваем к себе обстоятельства. Что внутри, то и снаружи. 🎥 Когда ДЕНЬГИ не приносят СЧАСТЬЯ. 🎥 Как за 3 недели начать бережнее относиться к себе. 🎥 Все, что вам нужно знать про выгорание. ============================================ Подпишитесь на наши каналы: 📍ВК 📍Telegram 📍Дзен #shorts #коуч #коучинг #эльвираисхакова #осознанность #психология #саморазвитие #любовьксебе