0:00 - Вступление. Психологические причины нехватки времени на себя
0:32 - 1 причина. Низкая самооценка
1:46 - 2 причина. Завышенные ожидания
2:30 - 3 причина. Отсутствие приоритетов
3:20 - 4 причина. Склонность к прокрастинации
4:15 - 5 причина. Перфекционизм
5:12 - 6 причина. Не умение говорить «Нет»
6:08 - Что делать, если нет времени и сил на себя
Запись на индивидуальную онлайн консультацию (Whatsapp)
Групповая 21-дневная программа по проработке эмоциональных блоков и ментальных ограничений “С Нежностью к себе” - #u=1719747&s=2342221
Индивидуальная коучинговая программа “Финансовая и внутренняя свобода” #u=1719750&s=2291832
Медитации
Подкасты
============================================
Подпишитесь на наши каналы:
📍ВК
📍Telegram
📍Дзен
#коуч #коучинг #эльвираисхакова #осознанность #психология #саморазвитие #любовьксебе
3 views
245
59
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:03:29 1
ЭGO - Ты не плачь | Премьера клипа 2020
6 months ago 00:18:52 1
Самый главный инструмент предметного фотографа
6 months ago 01:04:31 1
Императрицы России – часть 1. Мария Федоровна и Елизавета Алексеевна | Курс Владимира Мединского
6 months ago 00:58:25 1
Уроки Судьбы по месяцу рождения. Нумерология
6 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
6 months ago 00:15:34 1
Сосновка (Прогулки по Кировской области)
6 months ago 01:04:13 1
Почему жизнь несправедлива к хорошим людям?
6 months ago 00:00:54 1
УКРАИНЦЫ УСТАЛИ ОТ БАНДЕРЫ И СТРАВЛИВАНИЯ. #панченко #взглядпанченко #панченко
6 months ago 00:04:35 1
Чем опасен вейп?
6 months ago 00:43:50 1
Отсидел 23 года. Из ТЮРЬМЫ на ВОЙНУ и в ПЛЕН. Как российских ЗЕКов вербует “ВАГНЕР“ |@Raminaeshakzai
6 months ago 00:30:40 1
Проблемы IDW Соника
6 months ago 00:59:27 1
«Не верю» Цыгановым, патриотизм Гребенщикова и Шамана, Собчак, Крокус и «Белая ночь» / Салтыков
6 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
6 months ago 00:07:30 1
Как СМИ замалчивают проблему Суверенитета России
6 months ago 00:30:49 1
Вебинар: вся правда о Collagen Formula от NL International
6 months ago 00:03:40 1
Ірина Білик — Девочка [OFFICIAL VIDEO]
6 months ago 01:09:36 1
Новый климатический доклад. Учёные срочно просят помощи человечества
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:31:20 1
Про что твои СНЫ? Теория снов Зигмунда Фрейда
6 months ago 01:04:49 1
Как мечтать, чтобы сбывалось? Предсказания метафорических карт на 2024-й. Психолог Татьяна Мужицкая
6 months ago 00:06:51 1
Иеромонах Роман. «Радость моя...» Архивные съёмки
6 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
6 months ago 00:12:31 1
ЛИПСИЦ: Секреты бюджета России. Впереди дефицит на масло и пшеницу. Цена гречки