Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента
➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -
➞Мой телеграм канал - - Получай новые видео первыми!
00:00 - Жим штанги лежа узким хватом
02:55 - Молотки
09:06 - Брусья с утяжелением
12:03 - Подъем штанги на бицепс стоя
17:41 - Трицепс в блоке сидя
20:22 - Бицепс в скамье Скотта поочередно
24:26 - Французский жим штанги из-за головы (суперсет)
25:22 - Подъем штанги на бицепс сидя
27:50 - Позирование
1 view
183
41
2 months ago 01:01:51 1
Улицы разбитых фонарей «Третий слева» 7 Серия 1 сезон (1997—1998)
2 months ago 07:34:09 1
МОРСКОЙ ВОЛК - ДЖЕК ЛОНДОН (ЧАСТЬ 1)
2 months ago 00:44:36 1
ВЕТРЕНАЯ ЖЕНЩИНА Серия 9 | Мелодрама | Сериал про Любовь
2 months ago 00:01:45 1
Филипп Киркоров отказался целоваться с Анной Калашниковой Котик котик дай мне в ротик
2 months ago 00:02:20 1
Комментатор выругался в прямом эфире и отказался работать
2 months ago 00:19:19 1
ИМПЕРИЯ НА МИЛЛИАРД | УТЯГИВАЮЩЕЕ БЕЛЬЕ Ким Кардашьян SKIMS | 2 млн $ за 2 минуты?
2 months ago 00:00:36 1
Как ДЬЯВОЛ ВЛИЯЕТ на жизнь человека?
2 months ago 00:03:14 1
Бойцы подразделений “Z” остаются без обещанных выплат, льгот и наград.
2 months ago 00:29:01 1
Чем опасна современная психология / доктор Боровских
2 months ago 00:09:57 1
Наглая высокомерная пассажирка отказалась платить за такси
2 months ago 00:01:00 1
Госдума приняла в первом чтении законопроект об ужесточении наказания за вооружённый мятеж вплоть до
2 months ago 00:12:23 1
Свидетель! Трупы убитых людей на потоках сжигают в крематориях России и фабрикуют причину смерти?!
2 months ago 00:16:56 1
Шара Буллет и Петросян перед боем: Запахнет жареным, полезет бороться | Мы не друзья, хрустну любого
2 months ago 00:24:02 1
Террор и кокаин в джунглях Перу | Документальный фильм VICE
2 months ago 00:04:13 1
ВОЕННОПЛЕННЫЙ РФ | Коварный Сергей | 27 дивизия 433 полк | Шторм V
2 months ago 00:40:32 1
Медитация на очищение себя и своей Родовой системы от энергий страха + Активация уверенности в себе.
2 months ago 00:19:15 2
Он Был Талантливее Хабиба, но Перестрелка Чуть не Лишила его Жизни — Шахбулат Шамхалаев
2 months ago 00:03:36 1
ГРОТ — Проводник (Official Video)
2 months ago 00:01:04 1
“Чайная пара“-Евгения Лоза, Александр Константинов (2024)
2 months ago 01:31:14 1
Как быть в руках своей Души. Прошлые жизни и что после смерти | Алексей Кройтор
2 months ago 00:21:59 1
ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо
2 months ago 00:51:37 1
Леонид Броневой. Как народный артист СССР играл с судьбой
2 months ago 00:00:06 1
КИТАЙСКИЙ МИНИСТР ДЖИАН МИНГ ОТКАЗАЛСЯ ПОЖИМАТЬ РУКУ ЧУБАЙСУ.