Как проходила подготовка Жозе Альдо к поединку с Рикардо Ламасом

Различными упражненими доводим себя до изнеможения и резкое ускорение в горку.. По ступенькам.. По обрыву карьера (песок..) Зима снег.. “Физо, треннинг разных БИ“ “Путеводитель по Видеоальбомам“