Пресс на петлях TRX

⭐️Вика, руководитель сети фитнес-клубов “Pride fitness house“. ✅Упражнение - приведение ног к груди в петлях TRX. ⛔️Сложность - 4/5. ❗️Техника - вставьте обе ноги в петли, и примите упор на прямые руки. Медленно приведите ноги к груди на выдохе, отведите назад и сделайте вдох. 🔺Выполнение: 3 - 4 подхода от 15 раз с интервалом отдыха. ⚠️Рекомендации - очень эффективное и сложное упражнение для мышц пресса. Следует обязательно выполнить разминку перед выполнением. #fitanshi #fitanshi_girls _ #fitness #фитнесклуб #фитнесблог #фитнесдома #петлиtrx #тренировкидома #фитнесмама #качаемпресс