Все о митохондриях, их важности и способах восстановления
Рада приветствовать Вас!
Сегодня мы поговорим с ЭКСПЕРТОМ №1 в области митохондриального здоровья
доктором Андреем Федоровичем Тарасевичем о важности митохондрий и взаимосвязи их с половыми гормонами.
Ключевые моменты:
00:05 Митохондриальное здоровье и гормоны
• Обсуждение важности поддержания здоровья митохондрий для сохранения молодости, красоты и энергии.
• Митохондрии - основа жизни, основа проявления мужских и женских качеств, основа здоровья и благополучия.
06:35 Тест на работу митохондрий
• Проведение пробы Генча для определения времени, которое человек может продержаться без воздуха.
• Результаты теста: более 50 секунд - хорошие митохондрии, менее 40 секунд - проблемы с митохондриями, менее 30 секунд - серьезные проблемы.
13:08 Влияние комбинированных оральных контрацептивов на митохондрии
• Снижение уровня тестостерона и гормона роста при приеме КОК может привести к внешним проявлениям в организме.
• Важно поддерживать здоровье митохондрий для сохранения молодости и красоты.
16:51 Митохондрии и их роль в организме
• Митохондрии - это органеллы клеток, которые отвечают за выработку энергии.
21:14 Изменение образа жизни для поддержания здоровья
• Изменение образа жизни, включая питание, физическую активность, сон и стресс-менеджмент, замедляет скорость биологического старения.
• Изменение образа жизни может быть легким и безопасным путем для улучшения здоровья и энергии.
31:13 Митохондрии и их влияние на здоровье
• Обсуждение важности правильного отдыха и восстановления после физических нагрузок.
37:41 Продукты для улучшения митохондриального здоровья
• Упоминание о компании “VILAVI“, которая специализируется на производстве продуктов для функционального питания и коррекции митохондрий.
• Обзор продуктов компании, включая экстракт гранатового сока, экстракт сока свеклы, полипренолы и полифенолы.
43:54 Влияние образа жизни на внешний вид
• Обсуждение того, как изменение образа жизни, включая питание, сон и физическую активность, может улучшить внешний вид.
• Пример пациентки, которая после работы с врачом-диетологом и изменения образа жизни, заметила улучшение внешнего вида.
47:41 Забота о себе и здоровье
• Важность заботы о себе и своем здоровье, а не только зарабатывания денег на нем.
50:37 Базовые принципы для поддержания митохондрий
• Для поддержания митохондрий важно вести здоровый образ жизни на протяжении всей жизни, а не только во время программы.
53:44 Продукты для поддержания митохондрий
• Продукты, которые он использует для поддержания митохондрий, включая сок из шести таежных ягод, который содержит полифенолы и является природным антимикробным препаратом.
56:49 Диета и углеводный обмен
• Низкоуглеводная диета может быть полезной для поддержания митохондрий, но также подчеркивает, что проблемы с углеводным обменом могут быть связаны с инсулинорезистентность и нарушением жирового обмена.
Подписывайся на мой канал и жми на колокольчик, чтобы не пропустить полезные видео о твоем здоровье! 😉
#гормоны #митохондрии #эндокринолог #гинеколог
📌Telegram-канал:
📌Instagram:
📌Запись на онлайн консультацию:
Прямой эфир с доктором Тарасевичем. Все о митохондриях, их важности и способах восстановления
1 view
772
260
4 weeks ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
4 weeks ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
4 weeks ago 00:18:59 1
БУКЕР СМОТРИТ ПОДКАЙФ. YA3 - об отношениях с Дашей Корейкой, Киркорове и связях с Павлом Дуровым
4 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 weeks ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
1 month ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:16:27 1
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК НА СТОЛЕТНИЙ ЮБИЛЕЙ/ Toyota Century/ イワン・ゼンケビッチ
1 month ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
1 month ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
1 month ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:01:14 1
Как исправить проблемы с запуском Call of Duty: Black Ops 6
1 month ago 00:04:38 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 100 TON БЕСПЛАТНО НА СВОЙ КОШЕЛЁК | РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ КАК ПОЛУЧИТЬ ТОНКОИН НА ХАЛЯВУ
1 month ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
1 month ago 01:43:06 1
Новый Фильм 2024 “Небо любви“ Будет жарко КИНО HD
1 month ago 00:02:52 1
ВИА Пламя Гороскоп Скорпион
1 month ago 00:02:41 1
Весёлая детская песенка про МАМУ! «Мамины глаза, мамина улыбка» для разучивания с детьми
1 month ago 00:06:48 1
ЛЕВ - ТАРО ПРОГНОЗ на ДЕКАБРЬ 2024 года.
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:48:59 1
КИРИЛЕНКО ВЫЙДЕТ ПРОТИВ T-killah?! | GOODY ПРОДАЕТ ЧИПИНКОСА! | КУДА ПРОПАЛ МОЗГОВ??
1 month ago 00:46:00 1
🎧 Новые АУТКАСТ о расставании с Капрановым, новый вокалист в кадре, будущее группы | МНЗ #55
1 month ago 00:00:00 1
🔴 LIVE Прославление | Церковь Божия Music | #cogmosmusic
1 month ago 00:03:47 1
Al Bano - Felicita (Lyric Video)
1 month ago 00:11:36 1
РОСТ В КРИПТЕ ПРОДОЛЖИТСЯ ❗ЗАФИКСИРОВАЛ ЗОЛОТО❗BTC АЛЬТА РАСТЕТ