Как преодолевать страхи и беспокойство?

Совместные медитации каждый день ☀️7:00 и 8:00 мск: Присоединяйтесь🙏🏻 Вопреки существующим стереотипам, медитация не имеет ничего общего с достижением сверхъестественных состояний сознания. Медитация – это очень простая практика, приближающая нас к реальности. Видение реальности, осознавание подлинной природы вещей помогает нам преодолевать страхи, сомнения, беспокойства и другие негативные эмоции, которые приходят из фантазий, из пребывания в прошлом или будущем. Практика пребывания в настоящем – напротив – приносит спокойствие и свободу. Как встроить эту практику в свою жизнь, рассказывает Аджан Хуберт. Инстаграм: Facebook: Вконтакте: Сайт: Дорогие друзья, рекомендуем к просмотру: 💎 Как применять практику в жизни?: 💎 Как сохранять осознанность в п