ТРИПТОФАН! Как приготовить БАНАНОВЫЙ квас по Болотову. Польза и вред

Ингредиенты: Вода очищенная – около 3-х литров Банановая кожура (мелко порезанная) – 2-3 стакана (примерно 3-4 банана) Сметана – 1 ч.л. Сахар – 1 стакан