Как исправить осанку, убрать сутулость и холку | Всего 4 минуты в день

Сегодня я покажу вам простую практику, которая: - улучшит подвижность плеч, - раскроет грудную клетку, - поможет в борьбе с сутулостью и холкой. Этот комплекс вы можете включить в свою обычную практику йоги или выполнять как отдельные упражнения.