Занимательная анатомия: шейный отдел позвоночника

Как устроен шейный отдел позвоночника: мышцы, кровеносные сосуды, нервы. Подробная 3Д-визуализация в этом видео. Человек, наклоняя голову, увеличивает нагрузку на шею до 27 кг. И это не опечатка! Задумайтесь, часто ли вы держите голову в наклоне? Нагрузка приводит к нарушениям в мышцах, сухожилиях и связках, а также к болям в шейном отделе. В перспективе шейный остеохондроз и ранний износ шейного отдела позвоночника. Что же делать? Как избежать неприятных последствий? Об этом я уже не раз писала на своем канале. Подписывайтесь и жмите на сердечко! Если для вас актуальна тема, дайте знать в комментариях.