ПП СГУЩЕНКА! НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ! Правильное питание! ПП десерт БЕЗ САХАРА!

Привет, Друзья! Меня зовут Артем. Я показываю простые рецепты без сахара! Сегодня я расскажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить два вида пп сгущенки: обычную и вареную. По вкусу эта пп сгущёнка не уступает классической! Она низкокалорийная и у неё высокое содержание белка. Готовится эта пп сгущенка несложно, если знать некоторые нюансы. Этот низкокалорийный десерт будет отличным блюдом для похудения! Худеть вкусно!Давайте готовить умные сладости! Будет вкусно и полезно! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает вегетарианские рецепты. *************************************** Наши сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** КБЖУ белой сгущенки на 100 г: ККал 118,9, Б 14,7, Ж 2,2, У 9,7 КБЖУ вареной сгущенки на 100 г: ККал 126,5, Б 16,1, Ж 2,2, У 10,2 Вес белой сгущенки 490 грамм Вес вареной сгущенки 440 грамм *************************************** Ингредиенты для белой сгущенки: Сухое молоко 50 г (можно обезжиренное или кокосовое) Протеин 50 г ( Молоко 400 г (можно кокосовое) Подсластитель 15 г *************************************** Ингредиенты для вареной сгущенки: Сухое (обезжиренное) молоко 50 г Протеин 50 г ( Молоко 350 г Подсластитель 15 г ► Ещё пп рецепты: ПП сыр всего из 3 ингредиентов! Простой ПП рецепт! НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ пп запеканка чизкейк! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! Простейший шоколадный десерт! Готовится за 10 минут! БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ пп сырники! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! ПП ирис! В 7 раз больше белка, в 4 раза меньше углеводов! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! Шоколадные ПП пряники! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп пудинг БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Шоколадный ПП кекс! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! Всего 2 ингредиента! ПП халва! Простой рецепт БЕЗ САХАРА НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп мармелад жевательный! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! Как приготовить блины по-американски! Протеиновые панкейки! 22 гр белка! Простой рецепт! ПП фадж Молочный шоколад! Готовится за 5 минут! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! Протеиновые баточники! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! Как приготовить хлеб бездрожжевой! Простой рецепт! Глинтвейн безалкогольный! Простой рецепт Высоко белковый Новогодний кекс! Простой рецепт БЕЗ САХАРА