7. Quickstep Training. Jumps.

Quickstep training. Jumps. 3 exercises from Rafail Feyzikov and Kristina Lukshik. 1st - 3 times / 1:30 minutes (quickstep). 2nd - 3 times / 1:30 minutes (quickstep). 3rd - 3 times / 1:30 minutes (quickstep). RU-ru🇷🇺 1 упражнение: Связка из «Типси» и «Типль Шассе». Начинайте в правую сторону с вращением вправо. 2 «Типль Шассе», 2 «Типси» по квадрату. Затем в левую сторону ту же связку. 2 упражнение: 2 прыжка на месте. Шоссе в сторону(Быстро, Быстро, Медленно). Затем «Кик, Бэнд, Сайд» х2. Затем в левую сторону ту же связку. 3 упражнение: Связка прыжков на месте. 8 прыжков «Пальцы, Подушки». 8 прыжков с поворотом. 8 прыжков с выносом. 8 «Чарльстон». Instagram: Facebook: France (CDDPC)