ТОП 5 ПРАВИЛ ВЫПОЛНЕНИЯ ВЕРТУШЕК / 5 RULES HOW TO DO SPINS WITH HOOP

DK ТОП — это рубрика, в которой мы будем разбирать самые распространенные ошибки гимнасток. ⠀ Делаем вращения с обручем красиво: ⠀ 1. Собирайте пальцы; 2. Работайте прямыми руками; 3. Следите, чтобы край не провисал; 4. Сохраняйте плоскость; 5. Следите за скоростью. ⠀ Все правила соблюдаете? Хотите заниматься с нами полноценно?💪 💢Запишитесь на наши курсы по работе с обручем со скидкой - 📞Тел/WA 7 (925) 668 59 29 📩Наша почта - dkgymnastika@ ______________________________________ How to make a beautiful spin? Follow our rules: 1. Gather your fingers together 2. Always work with straight arms 3. Be attentive to the edge. It must not drop 4. Keep the plane 5. Keep the speed Do you follow every rule? Sign up for a video course with hoop 👉 ​​ 📞Tel./WA 7 (925) 668 59 29 📩E-mail - dkgymnastika@