Практики на избавление от негативных установок

Как самостоятельно избавиться с негативными установками? 1 Практика “Резинка“ : Оденьте на запястье резинку, и каждый раз, когда в вашу голову приходит негативная установка, оттягивайте резинку, так что бы она неприятно ударила по руке. 2 Практика “Меняю“ : Придумайте какой приятной установкой можно заменить негативную? И каждый раз, когда Вас посещает негативная установка, говорите вслух или про себя слова “Меняю на... “ и ту приятную мысль, которую вы придумали на замену. 3 Практика “Мои достижения“ Приготовьте лист и ручку. И придайтесь воспоминаниям с самого детства. Вспомните и напишите все события, где Вы были победителем, что- то получилось (даже мелочь), чему то вы радовались. И не забудьте себя похвалить за каждое достижение. Подписывайся. На моей странице много интересного: Астрологические и Психологические практики, полезные рекомендация для личного развития, МАК игры и разбор Натальных Карт знаменитых людей.