Приём для королевской осанки и здоровой спины || Минута в день и спина, как в 20 лет

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - ❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - ☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Наша терпеливая спина каждый день испытывает колоссальную нагрузку. Сидим, едим, спим неправильно, «залипаем» в гаджетах и компьютере 24/7…А потом ходим, как согбенный горбун Квазимодо. И сегодня я покажу вам старинный приём для исправления осанки и лёгкости походки. Вы наверняка слышали о нём: до революции девушки и юноши из благородных дворянских семейств обязательно выполняли это упражнение. Какое же? Смотрим выпуск. ❓Ну что, сколько вы продержались? Обязательно делитесь результатом в комментариях. Будете не ходить, а лебёдушками плыть! Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥 #королевскаяосанка #ровнаяспина #упражненияотсутулости #народныерецепты #здоровьеидолголетие #маматов 00:00 — Упражнение для спины 01:39 — Как выполнять? 04:47 — Рекомендации ✔ Подписывайтесь на канал 🔷 Телеграм 🟪 Rutube ? 🟠 Яндекс Дзен 🟢Вконтакте - 🔶Одноклассники -