Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Привет всем! В этом видео мы погрузимся в мир гибкости и научимся делать поперечный шпагат всего за 15 минут! 🤸♂️
➡️ Здесь вы найдете топ упражнений, подходящих как для начинающих, так и для профессионалов, чтобы каждый смог улучшить свою гибкость и освоить поперечный шпагат.
Полноценный курс по растяжке с Машей и Аминой ниже в описании*
Гибкость в Движении можно приобрести:
САЙТ -
Boosty -
Ваша гибкость - это ваш ключ к здоровому и счастливому телу, и мы знаем, как помочь вам в этом!
С гордостью представляем наш курс для девушек «Гибкость в Движении»!
Это ваш уникальный шанс открыть для себя потенциал своего тела и научиться наслаждаться жизнью без ограничений!
Почему вы обязательно захотите присоединиться к нам?
1. Профессиональная гимнастка Амина вместе со мной проведет вас через 8 видео уроков, доступных 24/7, чтобы вы могли тренироваться в любое удобное время.
2. Каждая тренировка длительностью от 35 до 50 минут будет полноценной и насыщенной.
3. Живая озвучка и понятные демонстрации упражнений сделают процесс обучения легким и приятным.
4. Этот курс подходит для всех! В нём учтены различные уровни подготовки, каждый найдет здесь что-то для себя.
5. Вместе мы научимся новым методам растяжки и расслабления, чтобы получить максимальный эффект и улучшить своё здоровье.
6. Доступ к тренировкам на целый год!
Instagram:
Маша -
Амина -
1 view
633
171
8 years ago 00:05:14 2.5K
Как сесть на шпагат
8 years ago 00:04:14 808
Как правильно сесть на поперечный шпагат
7 years ago 00:06:38 6.2K
Растяжка для подростков. Как сесть на шпагат?
9 years ago 00:08:06 2.7K
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ легко и быстро???
6 years ago 00:08:39 340
Как сесть в позу лотоса.Подсказки.
11 years ago 00:09:04 64
Как сесть в позу лотоса
10 years ago 00:06:24 109
Как сесть в продольный шпагат?
11 years ago 00:35:51 56
Как сесть на шпагат?
9 years ago 00:11:17 2.2K
Йога: как сесть на шпагат
11 years ago 00:09:54 388
Как сесть на шпагат (обучалка по шпагату, гибкости)
10 years ago 00:19:34 296
Как сесть в шпагат?
10 years ago 00:08:10 526
Как быстро сесть на шпагат
4 years ago 00:10:57 152
10. Как сесть на шпагат?
10 years ago 00:09:33 220
Как сесть на поперечный шпагат?
4 years ago 00:21:24 160
Как сесть на ШПАГАТ дома? | 100% эффективная тренировка | Растяжка для начинающих
8 years ago 00:20:16 26
Шпагат. Как сесть на шпагат
9 years ago 00:06:11 198
КАК сесть на шпагат???
7 months ago 00:02:41 4
Как сесть на шпагат
6 years ago 00:13:02 138
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? - ДИАНА ЙОГА ВЫПУСК 1
7 years ago 00:11:01 1.7K
КАК сесть на ШПАГАТ?
7 years ago 00:03:19 217
Как сесть на шпагат: 5 эффективных упражнений
7 years ago 00:09:34 118
Поперечный шпагат. Как сесть на шпагат. Самаконасана
8 years ago 00:24:11 77
Как сесть на шпагат .Пошаговая инструкция!
12 years ago 00:09:01 587
Растяжка - Как правильно разминаться. Как сесть на шпагат. Часть 2