Тренировка ПЕРЕДВИЖЕНИЯ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ (Упражнения для тренировки в настольном теннисе)
Получите бесплатный закрытый мини-курс из 3-х уроков “Подача «Маятник» для любителей“:
[Настольный теннис] Хотите улучшить передвижение?
Сегодня подготовил 5-й выпуск рубрики «Для тренеров»
В новом видео мы поговорим об упражнениях на передвижение, которые вы можете использовать в начале тренировки, как мощное дополнение к разминке в настольном теннисе.
Разумеется, что эти упражнения могут использовать не только тренеры, но и каждый любитель настольного тенниса, который хочет улучшить работу ног. Упражнения вовсе не «детские».
В этом видео я покажу вам 4 упражнения, которые при наличии небольшой фантазии можно расширить до нескольких десятков. Об этом тоже расскажу.
Также из видео вы узнаете правильную дозировку подобных упражнений в тренировке настольного тенниса.
Итак, если вы хотите улучшить свое передвижение и не знаете нужный комплекс упражнений для работы ног, то это видео придется вам также кстати, как спасательный круг утопающему.
Только знайте, что от просмотра видео по настольному теннису передвижение не улучшается. Оно улучшается от внедрения упражнений на практике. Не забывайте эту простую истину.
Приятного просмотра!
Автор: мастер спорта по настольному теннису, Артем Уточкин.
Присоединяйтесь к группам Онлайн-школы настольного тенниса:
- ВКонтакте -
- Одноклассники -
- Instagram -
- Facebook -
- тренер по настольному теннису, артем уточкин, обучение, видео уроки настольный теннис
1 просмотр
173
38
4 недели назад 00:00:10 1
Всего 2 движения для красивого живота 👍 #упражнения
4 недели назад 00:00:49 1
Накачай пресс и попу за одно движение
4 недели назад 00:05:31 1
Оси и плоскости движения человека
4 недели назад 00:33:17 1
Шаффл танец Кардио тренировка! Инерция в танце, базовые движения без прыжков.
4 недели назад 00:06:27 3
Техника скандинавской ходьбы. Анализ. Асимметрия работы рук.
1 месяц назад 00:20:45 1
Упражнения для всего тела / Упражнения для координации движений / Лес, пение птиц
1 месяц назад 00:17:35 1
Тренировка ПЕРЕДВИЖЕНИЯ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ (Упражнения для тренировки в настольном теннисе)
1 месяц назад 00:14:12 1
Физическая подготовка II Упражнения на передвижение в настольном теннисе II Анализ и Выводы
1 месяц назад 00:07:48 3
Занятие №1 по TRIK Studio. Установка, настройка, движение по секундам.
1 месяц назад 00:00:18 1
А У ТЕБЯ ХОРОШАЯ ТЁЩА ? #шортс #семья #тренд #dog #тренировка #собака #теща #семья #амстафф #amstaff
1 месяц назад 01:13:42 1
Бокс тренировка в домашних условиях. Тренируемся вместе!
1 месяц назад 00:08:58 1
Перемещения по корту и точка удара. “Играй в бадминтон! Тренировки с Николаем Укком“
1 месяц назад 00:11:40 1
Скандинавская ходьба: что будет с Вашим телом, если каждый день ходить по 5 км и более?
1 месяц назад 00:05:26 1
Хара Моритон (Чёрные Всадники) - Бурятская и Монгольская родовая система боя
1 месяц назад 00:00:32 1
Тренировка движений большим пальцем
1 месяц назад 00:03:12 2
Баскетбол - Дриблинг и защита мяча. Движение лучшего игрока ГСВ, Кевина Дюранта (НБА) | BallGames
1 месяц назад 00:19:00 1
Восстанавливаем движения в Локтевом суставе.( с пациентами)
1 месяц назад 00:10:42 1
Тренировки в зале для развития силовой выносливости
1 месяц назад 00:08:22 1
Мастерская Кумитэ Кёкусинкай (92) / Защита от ударов руками / Контратаки / Перемещения
1 месяц назад 00:03:20 1
СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис
1 месяц назад 00:08:29 1
Медицинские Движения. ДОЗИРОВКА.
1 месяц назад 01:07:25 1
Онлайн тренировка. Школа бокса. Шаги в стойке. Джеб.
1 месяц назад 00:47:31 1
Пластика движения. Тренировочный комплекс на развитие гибкости и пластичности.
1 месяц назад 00:12:52 1
Тактика. Настольный теннис. Тренировка по защите с Василисой Даниловой.