13. Пранаяма с Доктор Перч. Секрет запоминания телом ПУРАКИ+РЕЧАКИ. Делай!!!

Небольшой секрет, позволяющий телу лучше запомнить трехступенчатую последовательность вдоха и выдоха - ПУРАКУ и РЕЧАКУ. ДЕЛАЙ что я тебе говорю. Практическая пранаяма и асаны для любого уровня от профессора йоги, врача и шиваита