Мифы о ПП | Катя Янг терапевт эндокринолог

Формула стройности 2.0 Запрещенная соц. сеть : telegram : Taplink : Мифы о правильном питании окружают нас повсюду, создавая путаницу в вопросах, что же действительно полезно для нашего здоровья, а что является просто популярными заблуждениями. Рассмотрим некоторые из самых распространенных мифов. Первый миф заключается в том, что существуют строго “хорошие“ или “плохие“ продукты. На самом деле, большинство продуктов могут вписаться в сбалансированный рацион. Важно помнить о разнообразии питания и умеренности. Например, шоколад может быть частью здорового питания, если его употреблять в небольших количествах. Второй миф – это представление о том, что для похудения необходимо исключительно есть низкокалорийную пищу. Хотя калорийность пищи действительно имеет значение, важнее смотреть на нутритивную плотность продуктов Третий