Как бороться с прокрастинацией?

Телеграмм канал с кучей полезных ресурсов для новичков в программирование: Меня можно найти тут: ——————————————————————— Сегодня поговорим про причины и механизм действия лени и прокрастинации. Расскажу, чем лень отличается от прокрастинации и как можно бороться с прокрастинацией. ——————————————————————— Видео, которые я упомянула: Как учиться эффективно: Чему учат в вузе на программиста: ——————————————————————— ТАЙМКОДЫ: 00:00 Вступление 00:31 Психологическая природа состояний 03:51 Способы борьбы с прокрастинацией 03:55 Определить причину прокрастинации 04:20 Разбить задачу на более мелкие шаги 05:23 Тайм-Менеджмент 05:57 Благоприятная рабочая среда 06:21 Самодисциплина 06:43 Нахождение в социуме 07:14 Отдых 08:38 Вывод ——————————————————————— А вы ленитесь или прокрастинируете? Тест, который поможет вам определиться с характером своего состояния, чтобы подобрать подходящие методы решения проблемы: ——————————————————————— Статьи про прокрастинацию: - Университет Карнеги-Меллона () - Психологический центр “ПсиМед“ (без-рубрики/procrastination/) - Как я несколько лет боролся с прокрастинацией и победил: полное практическое руководство () - Включи прокрастинацию в расписание: нестандартные методы борьбы с прокрастинацией () - Победа над собой: 10 действенных методов борьбы с прокрастинацией () - Как бороться с прокрастинацией: 10 эффективных правил () - Дамоклов меч: что такое прокрастинация и как она разрушает жизнь () ——————————————————————— Используйте промокод ITGIRL для скидки в 25% на премиум подписку на платформе IT Resume - И откройте доступ к более чем 100 премиальным задачам, в том числе с собеседований в топ-компании, а также к подсказкам и подробным разборам. ———————————————————————