МАЙНДФУЛНЕС ❂ АНАПАНАСАТИ ❂ НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ДЫХАНИЕМ

Я - Алёна Атянц, инструктор практик осознанности и эмбодимент коуч. Используя чёткий и ясный язык инструкций, предлагаю вам самим поработать со своими состояниями через практики осознанности и развить ваши навыки ясности, равностности и внимательности для более качественной и насыщенной жизни. Данная серия практик - это моё участие в благотворительном проекте АНТИТРЕВОГА, где практики осознаности проходят каждый день в 9:00, 14:00 и 21:00 по Москве. Если вам интересно участие в проекте, то присоединяйтесь к нему по ссылке ниже Сегодня будет много звуков цикад в паузах между моим голосом. Попробоуйте насладиться и ими тоже. Мягкой вам практики! ТАМ ГДЕ ВНИМАНИЕ, ТАМ СЛУЧАЕТСЯ ВАША ЖИЗНЬ. ПОДДЕРЖАТЬ МОИ ПРОЕКТЫ 2200 7008 5092 3607 Алёна A. (tinkoff) ₽ 4714 2400 0967 7940 ALENA ATAIANTS (BAKAI BANK) $ ТГ канал Больше практик Insight Timer Варианты работы со мно