Инструкция по борьбе с тревогой от доктора Якова Маршака
🔥 *Заказать фото-конструктор MOZABRICK:*
🔥 *Промокод: “DENZEN“ - скидка 20% на все наборы*
🔥 *Превращай любые фото в картины из конструктора!*
▶️ — запишитесь на бесплатную сессию с экспертом системы КВАНТ и найдите свои потерянные миллионы в бизнесе.
— подписывайтесь на КВАНТ в telegram.
⚠️ Друзья, больше информации в телеграмм канале #Среда Знаний Якова Маршака ⇨
❇️ Полезное питание PRANA Food:
⬆️ Персональный промокод “TSARYUK“ для моих зрителей - 15%
Приветствую, друзья!
Продолжаю исследовать тему тревожности, и сегодня у меня в гостях доктор био-физик, Яков Иммануэлевич Маршак. Я надеюсь, у нас получилось сформировать понимание механизма возникновения тревоги и конкретной инструкции, как тренировать организм, чтобы вернуться в тонус и не впадать в состояния повышенной тревожности.
Реакция тревожного организма - импульсивность, дыхание, вегетативные функции. Как это все связано между собой? Сегодня мы обсудили с доктором Яковым Иммануэлевичем Маршаком.
Этот выпуск крайне полезен всем тревожникам, как инструкция, что делать с тревогой. Подкаст должен набрать миллион просмотров, поделитесь со своими друзьями
#развитие #образование #обучение
⏱ ТАЙМКОДЫ:
00:00- приветственное слово от Дениса
03:55 - чем отличаются люди с повышенной тревожностью от тех, кто способен контролировать тревожность
05:25 - знакомство Якова Иммануэлевича с тревогой
8:04 - реклама
11:14 - Эриксоновский гипноз
13:24 - диафрагмальное дыхание
19:57 - йога раньше, какая она была?
23:02 - центры тревожности в организме
27:02- центры химической констатации
32:30 - про первый подкаст с Яковым Маршаком
36:34 - реклама
39:05 - таурин,как влияет на организм
41:33- таурин и эпилепсия
48:01 - тренировки и прием добавок
54:06 - Нети Крийя
57:20 - массаж: легкие
59:58 - тревожность: кто может контролировать, а кто нет?
1:02:36 - курение и алкоголь влияет на тревожность?
1:06:05 - питание, кишечник
1:14:15 - история тревожности от Дениса
1:20:08 - советы от доктора Якова Маршака
✨ Хотите узнать еще больше о том, как начать развиваться и достичь любых целей, подписывайтесь на мой канал
🔔
Это будет вам интересно:
✔ Подкаст с философом про стоицизм
✔ Подкаст с психологом про панические атаки
Небольшие вдохновляющие ролики, которые точно заставят вас задуматься о жизни и пересмотреть свои взгляды на бизнес!
✨Я в социальных сетях:
⬜ Instagram*:
⬜ Telegram:
⬜ Сайт Якова Маршака:
* Мета запрещена в РФ
⚠️ Реклама и сотрудничество hi@
1 view
28
17
2 days ago 00:36:29 2
🔥 НАЧАЛОСЬ! ТРАМП РЕЗКО СОРВАЛСЯ! ПРИКАЗ ПОДПИСАН — РОССИИ ОСТАЛИСЬ СЧИТАННЫЕ ДНИ! | Горячая Точка
5 days ago 00:10:50 0
Установка Astra Linux 1.6 (Смоленск). Пошаговая инструкция
6 days ago 01:48:43 2
Генерал армии, член ГКЧП Валентин Варенников: “Тот, кто вернет сегодня СССР, будет круче Сталина...“
6 days ago 00:35:51 0
Будущее Владимира Колокольцева и аресты его ближайших сотрудников
6 days ago 00:02:58 25
Налог за перевод на банковскую карту: когда его придется платить
1 week ago 01:08:01 8
Анатолий Лукьянов: “Такую правду о Горбачёве я еще никому не говорил...“
1 week ago 00:51:02 0
Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция
2 weeks ago 00:44:13 0
Смерть в Новый год. Как погуляли в Москве олигархи?
2 weeks ago 01:26:59 14
Кто предал Путина? Кто и почему?..
2 weeks ago 00:14:13 0
ЗОЛА - лучшая подкормка! Только не сыпьте её под куст, кормите золой правильно!
2 weeks ago 00:20:03 0
Тесла Знал: ’Бог — Это Частота’. Почему Это Скрывали?
2 weeks ago 00:14:43 2
⚡️НОВОСТИ | ПУТИН СРЫВАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | ИНФЛЯЦИЯ ВЫРОСЛА | ВЗРЫВ У ДЕТДОМА | ПЕРЕСТРЕЛКА НА МОЙКЕ
2 weeks ago 00:20:57 0
3/3 Новые герои в действии | Тестовый сервер | Art of War 3
3 weeks ago 00:46:15 0
Кадыров: игра по-крупному
3 weeks ago 00:04:18 1
Шарлотка яблочная “Сюрприз“
4 weeks ago 00:02:22 50
Что такое бланк регистрации ТМ - 30? Сколько стоит оформить у вас? Паттайя сегодня.
1 month ago 00:54:10 2
Чернобыль: Трагедия, изменившая мир / Уроки истории @MINAEVLIVE
1 month ago 00:06:16 0
Простые Макароны, но РЕЦЕПТ БУДУТ ВЫПРАШИВАТЬ ВСЕ СОСЕДИ | УЖИН
1 month ago 00:06:20 1
7 SOLANA БЕСПЛАТНО КАЖДОМУ ЗА ПРОСМОТР ЭТОГО ВИДЕО!
1 month ago 00:32:49 3
Путин ставит точку в переговорах. Киев ждёт наступления на Харьков. Приказ - добить ВСУ / #ЗАУГЛОМ
2 months ago 00:41:13 0
Это сладкое слово - свобода... Новые аресты в Мин. обороны и судьба губернатора Евгения Куйвашева
2 months ago 00:40:53 0
Миллиардеры: массовое бегство из России. Ушли на Запад и Восток уже 30 человек
2 months ago 00:08:17 5
Мастер-класс Как сшить двусторонний трикотажный топ своими руками Готовая выкройка
2 months ago 00:00:15 0
Растения на штамбе:шлюмбергера, декабрист, пасхальник и рипсалидопсис#shorts #succulents #приколы