С заботой о себе НОВАЯ ЖИЗНЬ
🥗Белковый салат
КБЖУ на 100 грамм: 191.1/7.8/13.0/11.4
На всю порцию получается около 50 грамм белка😊
Белковый салат
Ингредиенты:
Отварная говядина 150 г
Фасоль красная консервированная( промыть водой)
Перец 2 шт
Красный лук 1 шт
Грецкий орех 30-40 г
Петрушка
Соль, перец
Заправка:
Оливковое масло - 20 -30 мл
Мед 1 чл
Лимонный сок
Приготовление:
1) Отварить говядину и слегка обжарить грецкий орех на сухой сковороде.
2) Смешать все ингредиенты и заправить.