Видеопособие к Атласу Ренраку Ваза -Замедленное видео 17 комбинаций для Поединка айкидо Тошу Рандори
Демонстрирует Щепихин Алексей, 6 дан Томики айкидо.
Скачать сам Атлас Ренраку Ваза для подготовки к Поединкам Томики Айкидо можно здесь
Данное методическое пособие адресовано спортсменам и тренерам Томики айкидо и представляет собой атлас с фотографиями и комментариями. Для удобства читателя автор разместил таблицу критериев судейства каждой техники. Критерии взяты из книги Японской Ассоциации Айкидо «Айкидо рандори. Правила и сигналы судей» («Aikido Randori. Regulations and referee signals»). В контексте данного пособия «тошу» – спортсмен, выполняющий технику, «танто» – его оппонент. Дополнительные критерии, характерные для поединка без оружия (Тошу Рандори) выделены и подчеркнуты.
Цель пособия – помочь спортсменам и тренерам в подготовке к спортивному поединку Томики айкидо (рандори) через освоение «промежуточных» ката, которые является связующими звеньями между базовым ката (Кихон Ваза) и спортивным поединком.
Пособие представляет собой первую часть методики подготовки к спортивному поединку.
Первая часть посвящена подготовке к спортивному поединку через освоение 17 техник Ренраку Ваза, которые представляют собой комбинации 17 базовых техник Томики айкидо. Техники Ренраку Ваза выполняются как в варианте формального ката, так и в варианте импровизации. В пособии представлен вариант ката, который входит в аттестационную программу Федерации Томики Айкидо. Все техники данного ката начинаются с движения «тенкан» (разворотов на 180° с помощью перемещения вокруг «передней» ноги без смены стойки). Наряду с уходом с линии атаки «тенкан» позволяет вывести оппонента из равновесия и создать необходимую для броска динамику. Также особенностью 17 техник Ренраку Ваза является их форма, которая несколько отличается от формы 17 базовых техник. Это отличие связано с тенденцией движений к ускорению и укорочению при переходе от формата «базового ката» к формату «спортивный поединок».
Вторая часть будет посвящена подготовке к спортивному поединку через освоение техник Каеси Ваза, которые являются контртехниками. Контртехники Каеси Ваза выполнятся в момент атаки противника и представляют собой использование его силы и динамики, что является одним из принципов айкидо.
Пособие состоит из четырех разделов: Атэми Ваза (ударные техники), Хиджи Ваза (техники воздействия на локтевой сустав), Текуби Ваза (техники воздействия на запястье), Уки Ваза (бросковые техники). В Приложении 1 приводится перечень техник Ренраку Ваза.
2 views
5900
2939
3 months ago 00:19:56 1
Делаем сказочный пруд и ручей в лесу! | садовый влог
3 months ago 00:21:43 1
Тайна внутреннего источника: потеря энергии и способы её восстановления
3 months ago 00:06:28 1
Как разогнуть руку. Проверенный способ.
3 months ago 00:18:47 1
3 способа УСТРАНИТЬ 99% неисправностей ХОЛОДИЛЬНИКА СВОИМИ РУКАМИ
3 months ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
3 months ago 00:11:06 1
Даже рак и тромбы боятся “заменитель аспирина“! Смотрите, как с помощью питания получить аспирин в..
3 months ago 01:40:29 1
Хайди (Альпийская сказка) Х/фильм 2005г. по повести «Хайди: годы странствий и учёбы» Йоханны Спири.
3 months ago 00:25:04 1
Цензура считает нас тупыми
3 months ago 00:24:40 1
Сами не справились. Пришлось обращаться за помощью. Готовимся к стройке. Собираем урожай.
3 months ago 00:11:52 1
Находка для волос! Простой способ укрепить волосы и стимулировать рост волос! Маска для волос.
3 months ago 00:25:50 1
УСКОРЕННЫЙ СПОСОБ УРАВНОВЕСИТЬ КАРМУ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
3 months ago 07:07:08 1
417 Гц Активация и Балансировка 3 чакры Манипура | Исцеление Нервной Системы с Помощью Музыки
3 months ago 00:12:25 1
Как формируется мозг и мышление ребенка? Родителям ВАЖНО это знать!
3 months ago 00:09:29 1
Все правила русского языка 1 класса за 7 минут! Уроки русского языка для первого класса
3 months ago 00:09:10 1
8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить
3 months ago 00:00:45 1
Как избавиться от мышей без отравы: простой и эффективный способ #мыши #грызуны #отрава #огород #дом
3 months ago 00:08:30 1
КАК ТРИ ФАЗЫ “СЛИТЬ“ В ОДНУ? Показываю ТРИ способа! #энерголикбез
3 months ago 00:09:01 1
4 ЗАКОННЫХ СПОСОБА избавиться от долгов! Когда банк спишет ваш кредит
3 months ago 00:04:34 1
Рохан приходит на помощь Гондору. Властелин колец: Возвращение короля.
3 months ago 00:08:05 1
СОБРАЛИ ЗЕЛЕНЫЕ ТОМАТЫ и что дальше? Обработайте их таким способом и они быстро созреют без гнили.
3 months ago 00:00:00 1
[Warframe] Стрим ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ. Играю со зрителями, общение, ПЛАТИНА, фарм, розыгрыши. [Vtuber]
3 months ago 00:02:35 1
Как избавить ребенка от агрессии и злости? Способы экологичного проживания гнева у детей
3 months ago 00:30:04 1
Эти Животные ЗВАЛИ на ПОМОЩЬ! Попробуй НЕ ЗАПЛАКАТЬ...
3 months ago 00:05:32 1
Ровная стяжка пола БЕЗ маяков. Об этом способе мало кто знает