Видео разминка от тренера по хоккею ГБУ СДЦ Шире круг
Описание к видео:
1 часть: разминка тела
2 часть: тренировка
Сет 1
Отжимания
Обратные отжимания
4 подхода по 10 раз
Сет 2
Выпады назад с выбросом колена
Выпады вперёд
4 подхода по 10 раз
Сет 3
Велосипед
Скручивания
4 подхода по 10 раз
5 years ago 00:04:01 11
2 years ago 00:03:21 2
4 years ago 00:01:49 132
4 years ago 00:05:07 6
2 years ago 00:08:17 57
4 years ago 00:06:00 21
9 years ago 00:08:31 56
5 years ago 00:07:16 17
12 years ago 00:05:23 1.9K
8 years ago 00:11:30 7.9K
5 years ago 00:04:30 10
4 years ago 00:05:48 1
10 years ago 00:02:58 3.6K
3 years ago 00:08:56 1
4 years ago 00:04:02 3
8 years ago 00:10:32 22.3K
5 years ago 00:05:30 11
9 years ago 00:10:32 2K
5 years ago 00:09:25 2
5 years ago 00:01:40 67
4 years ago 00:02:59 13
12 years ago 00:08:57 11
2 years ago 00:17:15 1
6 years ago 00:07:23 908
