Как помочь телу во время сна

Бывает, что тело за ночь не отдыхает, просыпаетесь будто всю ночь работали, пахали, одолевает усталость. Это происходит по многим причинам (загрузки кодов света, духовная работа во сне и т.д.). В этом видео рекомендации как помочь телу во время сна. Возможно, у вас есть свои наработки. Напишите в комментариях, какие техники, парктики используете, чтобы не чувствовать усталость после сна! #вопрос_ответ_км