Как прокачать ноги с помощью йоги. Поза Трясогузки

Кханджанасана, она же поза Трясогузки - лакомый кусочек для тех, кто желает качество проработать ноги и прокачать силу воли :) Более подробно о ней вы можете прочесть на моем сайте