Рагу из тыквы - очень просто, очень вкусно, очень полезно
Тыква содержит: витамины А, В, С, Е, К, альфа и бета - каротин, магний, кальций и цинк.
Данные микроэлементы активизируют функции организма, которые нормализуют водно-солевой баланс, выводят токсины, укрепляют стенки сосудов, улучшают пищеварение.
Рецепт приготовления тыквенного рагу:
Данное блюдо будет полезно для печени и сердечной мышцы. Рагу положительно повлияет на клетки печени (гепатоциты), сосуды и сердце.
Однако это блюдо не рекомендуется употреблять при: пониженной кислотности, язвах и гастрите.
Для приготовления блюда понадобятся:
- тыква - 300 - 400 гр.;
- капуста (кольраби) - 1 шт;
- сладкий перец - 1 шт;
- лук и морковь по 1 шт;
- растительное масло.
Шаг 1. Нарезаем поочередно овощи (лук, тыкву, морковь, сладкий перец, капусту) кубиками.
Шаг 2. Ставим кастрюлю на плиту (со слабым огнём) и добавляем немного растительного масла. После того, как масло немного нагреется высыпаем лук, а затем другие овощи.
Шаг 3. Накрываем ёмкость крышкой. Готовим блюдо 40 - 50 минут, не забывая перемешивать овощи каждые 15 минут.
Шаг 4. Снимаем кастрюлю с плиты и даём овощам немного остыть. Для вкуса (на усмотрение), можно добавить мелко нарезанного чеснока, укропа или петрушки.
1 view
89
24
2 months ago 00:01:41 1
Закуска за 15 минут. Попробуйте! Вкусно!
2 months ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
2 months ago 00:09:03 1
МОЩНАЯ АНОМАЛИЯ РУЛЕТКИ! НИКОГДА ТАКОГО НЕ БЫЛО! КАЗИНО НА ГТА 5 РП! - GTA 5 RP
2 months ago 00:07:50 1
КЕЙСЫ... - GTA 5 RP
2 months ago 00:00:00 1
🧟♀️SILENT HILL 2 REMAKE #9
2 months ago 00:00:00 1
Прохождение Mafia: Rise and Fall. Сюжетный мод на первую Мафию - Стрим #3
2 months ago 00:43:50 1
Край брошенных деревень. Последние жители таёжных деревень без связи и дорог
2 months ago 00:02:15 3
2 вкусных блюда из тушенки. БЛЮДО из двух ингредиентов МАКАРОНЫ с тушенкой. КАРТОШКА с тушенкой
2 months ago 00:04:34 1
-♬- Angel of the City (~on the Streets of Rage)
2 months ago 00:07:20 1
Что означает “Бхубидж“ или “Бхайдудж“?. What is Meaning of “Bhaubij“ or “Bhaiduj“?