Важная роль мышц для здоровья и долголетия.

Видео запись прямого эфира, который я проводила в своем канале телеграм. Мышцы - крайне важны для здоровья и продления жизни. Из него вы узнаете почему мышечная масса вдруг стала занимать внимание не только мое, но и биохакеров, ученых геронтологов, врачей по всему миру. Мои каналы: FB: Инстаграм: [club57598038|@biohacking_biokatya] Телеграм: BКонтакте: Yandex Dzen: а Моя книга «Питание биохакера. Как питаться чтобы быть эффективным и замедлить старение» на Литрес =) #биохакинг #longevity #долголетие #intermittentfasting #интервальноеголодание #продлениежизни #метаболизм #митохондрии #рак #альцгеймер #метаболическоездоровье ##носимыеустройств #технологии #биохакинг #сон #анализы #лабораторныеданные #bigda #Quantifiedself #оцифровка #митохондрии #генетичискийтест #биохакер #biodata #apps #мышечнаямасса #мышцы #силоваятренировка #hiit #саркопения #остеопороз