Гимнастика для стопы

В этом видео я показала комплекс упражнений для развития гибкости и силы стопы. Для занятия вам понадобятся: - Резина или любая тругая тянущаяся ткань размерами 100*20 см для укрепления и подкачки мышц стопы - Колючий ортопедический мячик (или любой другой твердый шарик) для массажа мышц стопы - Гимнастические кубики или любая другая возвышенность из подручных материалов. Высота 30 см. Делитесь своими видео в соцсетях и отмечайте наш инстаграм аккаунт. Приятного просмота! Наш сайт Группа ВК Инстаграм