3 золотых упражнения от всех болезней. Отжимания Приседания Пресс
Тренировка на все тело состоит из трех основных упражнений - отжимания, приседания и пресс. Тренировка дома не подходит для бодибилдеров, но вполне приемлема для обычных людей, которые следят за фигурой.
Тренировка дома не требует специального инвентаря и можно обойтись своим весом без железа. Тренировка на все тело подразумевает проработку основных групп мышц. Это не изолированные упражнения, но базовые.
ПОДПИСКА на канал:
ССЫЛКА на это видео:
#академияздоровья #мотивация #спорт
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Упражнения Для Спины. Фитнес для женщин
► Упражнения на грудь для женщин. Тренировка грудных мышц
► Как Накачать Пресс и Как Убрать Живот И Бока
Академия здоровья: Фитнес. @akademfitnes
Академия здоровья: Питание. @akadempitanie
1 view
1027
343
4 weeks ago 00:13:18 1
крутим коробки на новых агентах Warface
1 month ago 00:02:29 1
Цветок из апельсина! Flower of orange! Украшения из фруктов! Decoration of fruit!
2 months ago 00:23:03 2
Как пройти новую спецуху в Warface соло Профи быстро+три грома проход +3
2 months ago 00:00:00 2
Concept 1B 🔴 93% ОТМЕТКА - РАБОТАЕМ 🔴 МИР ТАНКОВ
2 months ago 00:01:37 1
Тодес - Павлово / Номер - “Вай мама“ / 5 группа / . 2024 г. / Театр Аллы Духовой
2 months ago 01:08:48 1
ЕВА ВЛАСОВА vs АЛЁНА СВИРИДОВА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 7 ВЫПУСК
2 months ago 00:04:10 1
Я ЗАРАБОТАЛ $11 ЗА 3 ДНЯ В ГОБЛИН МАЙН И РАССКАЗАЛ КАК!
2 months ago 00:08:58 1
Как же это Вкусно Отрывной Пирог 2 яйца кефир 3 ст. муки Рецепт Бомба Тесто для новичков Замес 3 мин
2 months ago 00:03:36 1
Пассивный Заработок в Криптовалюте: Реальность? Пассивный Заработок в Криптовалюте
2 months ago 10:30:08 1
Чудаков Александр - Ложится мгла на старые ступени (1 часть из 2). Читает Вячеслав Герасимов
2 months ago 00:00:00 1
Делюсь впечатлениями о вечеринке АО и МЧД 🌸Аллоды Онлайн 15.3🌸
2 months ago 00:45:06 1
Как нас пугают старостью и попрекают молодостью | Эйджизм на реальных примерах
2 months ago 00:26:46 1
ОБЗОР БИРЖЕВОГО РЫНКА НА года.
2 months ago 00:03:29 2
29 октября 2024. Иисус не забывает Свою церковь. Возвращение домой | Адвентисты
2 months ago 00:08:56 1
Золотой граммофон 2003 (отборочный выпуск, отрывки) (ОНТ+Первый, 2003)
2 months ago 01:06:36 1
THE HATTERS vs ВАДИМ САМОЙЛОВ (АГАТА КРИСТИ) | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 1 ВЫПУСК
2 months ago 00:07:00 1
Пышные Оладьи как Пух Без дрожжей! РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН со 100% результатом. Других для меня просто нет
2 months ago 00:35:07 1
Герои экшена: Как сложилась судьба звезд боевиков 80-90х
2 months ago 00:48:14 1
Черное ЗОЛОТО СЕВЕРА - И Вот КАК МЫ его НАШЛИ | ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИТ ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕВЕРЕ
2 months ago 00:00:00 3
СТРИМ | TESO - Обкатываем патч №44. Общаемся и хорошо проводим вечер ⚔
2 months ago 00:03:27 1
Жарю мойву без гари и запаха, упрощаю этот процесс. Получается золотистая, просто и без возни.
2 months ago 00:02:49 1
Султан Лагучев — Попутчица | Битва поколений
2 months ago 00:03:41 1
ФК БАТЭ: пятое золото!
2 months ago 01:20:16 1
ТОСЯ ЧАЙКИНА: интеллектуальный поп, Земфира и антидепрессанты