Гатка

боевое искусство сикховИскусство Гатки принесено ариями в Индию около 4 тысяч лет назад, мать всех боевых искусств. Гатка была утончена до высокой науки и искусства Десятым Сикхским Гуру, Гуру Гобинд Сингхом, который создал армию сикхских Святых/Солдат, посвященных защите слабых и притесненных меньшинств Индии шестнадцатого века. Гат значит превосходность или уважение чьей-то мощи, Ка значит принадлежать или состоять, быть участником. Практикующий это боевое искусство становится бесстрашным, немстительным, превосходным и бесконечно грациозным (постепенным). Каждое движение научно просчитано и проецируемо для полного успеха. Каждое занятие начинается с йогической растяжки и дыхательных техник и заканчивается медитацией. Обучение обычно ведется с ритмическим акомпонементом, для достижения текучего, естественного движения потока, без размышлений, сомнения или тревоги. Гатка основана на двух с половиной шагах влево и двух с половиной шагах вправо, называемых Пантра. Пантра буквльно значит практиковать что-то до мастерства. Сначала преподаются простые, изящные техники Пантры рук и ног, затем добавляются дыхание, мантра, ритм и песня. Как только пантра выучивается, используют два Соти или короткие ратановые палки, длина которых составляет высоту от земли до точки пупка. Когда выучено движение двух Соти и шагов Пантры, студент готов для двух Маратхи или более длинных ратановых палок, длина которых измеряется от земли до точки подбородка, наконечники палок для баланса обмотаны скрученным жгутом в форме шара и покрыты тканью. Маратхи держат в середине палки и вращаются также как и Сотхи, развивают чрезвычайный баланс и точность с бескомпромисной координацией рук и ног, что великолепно развивает правое и левое полушария мозга. Любой в возрасте от семи до восьмидесяти лет может научиться и наслаждаться этой дисциплиной, великим упражнением, способностью защищать, мощным вдохновением и исцелением. О Гатке написано мало, это искусство передавалось устно и также через медитацию н