Тренировки в лесу: отжимания

Тренировки в лесу: отжимания Лес предоставляет большие возможности для креатива в отжиманиях. Здесь легко и просто регулировать нагрузку и смещать акценты на разные мышцы, используя рельеф местности, стоящие и поваленные деревья в качестве опоры. В видео я показываю достаточно сложную форму отжиманий, мощно загружающих всё тело, от бёдер до предплечий. Мой канал: Мой сайт: Мои тренировки: